Les plans de sommeils sont un travail d'équipe, je vous fournirai toute la formation et le soutien dont vous avez besoin pour atteindre l'objectif souhaité, mais c'est vous qui devez le réaliser, donc si vous suivez les lignes directrices définies dans le plan, vous serez en mesure de l'atteindre., le taux de réussite est très élevé.
Je réponds aux questions les plus fréquentes
Dois-je laisser mon enfant pleurer ?
JAMAIS ! Nous ne laisserons pas votre enfant pleurer dans une pièce pour apprendre à s'endormir. Je ne peux pas vous promettre que votre enfant ne pleurera pas. Les pleurs sont un moyen d'expression pour lui et lorsque certaines habitudes acquises sont modifiées, il peut exprimer son mécontentement de cette manière. C'est pourquoi nous serons toujours à ses côtés pour lui apporter tout le soutien dont il a besoin pour se calmer, se détendre et se sentir protégé et aimé.
A partir de quel âge pouvez-vous ommencer un plan de sommeil ?
À partir de 6 mois.
Que faut-il pour mettre en place un plan de sommeil ?
Tout d'abord, la DÉTERMINATION. Il est essentiel d'être convaincu de ce que vous faites et de la raison pour laquelle vous le faites. Ensuite, CONSTANCE ET PATIENCE, car c'est là que réside le succès de votre plan. Enfin, le plan doit être réalisé à la maison, sans déplacement pendant le processus. Par conséquent, si vous prévoyez un voyage ou si, pour une raison quelconque, vous devez vous absenter de la maison, je vous recommande de commencer le plan à votre retour.
Quelle est la méthode employée ?
Je travaille de manière progressive et douce, en veillant toujours à l'attachement entre l'enfant et sa famille. Je n'utilise pas de recette classique et toute-prête, mais je m'adapte à chaque famille pour leur offrir un service personnalisé et adapté à leur situation.
Qu'est-ce qu'un coach en sommeil infantile ?
Le rôle d'un coach en sommeil pour enfants est de former, d'informer, de soutenir, d'accompagner et de guider les familles pour tout ce qui concerne le sommeil des enfants, ainsi que de s'adapter aux besoins uniques de chaque famille. Un coach en sommeil ne fait pas de diagnostic médical, ne traite pas les maladies, ni ne préscrit de médicaments.
Est-il possible de suivre un plan de sommeil à distance ?
Bien sûr ! Tous les services proposés sont conçus pour être réalisés à distance. La communication se fait par courrier électronique, téléphone, messages et appels vidéo.
Est-ce que cela fonctionne vraiment ?
Étapes d'un plan de sommeil
- Un premier appel pour connaître votre situation
- Répondre à un questionnaire qui me permettra de connaître votre situation en profondeur
- Journal du sommeil des 7 derniers jours
- Appel vidéo d'une heure pour présenter le plan de sommeil correspondant et résoudre les doutes éventuels.
- Envoi d'un plan de sommeil personnalisé
- Suivi quotidien ou non selon le plan choisi
Conséquences du manque de sommeil
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- Diminution de la concentration
- Irritabilité
- Sautes d'humeur
- Migraines
- Problèmes cardiovasculaires
- Diminution de la capacité d'apprentissage
- Diminution de la capacité à mémoriser les informations récentes
- Épuisement extrême